О правильном питании и здоровом образе жизни

О правильном питании и здоровом образе жизни

Привет Друзья!

В наше не спокойное время человеку приходится думать о том где деньги взять? Нельзя сказать, что эта проблема не была раньше, просто в новых реалях, когда не просто закрываются предприятия о объявляют общий «ЛокДаун» не приходится думать

«О правильном питании и здоровом образе жизни!

О правильном питании и здоровом образе жизни



А зря!…

«Голодный человек — злой человек!»

С этой истинной вряд ли кто станет спорить.

Поэтому правильное питание это главное!

Не даром говорится:

«Мы то, что мы едим!»

Если Ты «жрёшь, как свинья — значит ты….»

Культура еды — так же важна, как и физкультура!

На занятия фитнесом и спортом не обязательно тратить большие деньги, покупая абонемент в престижный фитнес клуб.

Для этого достаточно спортивной площадки.

А если Вы думаете, что на качественную еду надо много денег, то я Вас в этом разубежу!

Сколько стоят чипсы? А гамбургер в Макдональдсе?

Или бутылка пива или пепси колы?

Порядка 350 рублей!

Так обычно обедают жители мегаполиса.

Не стану Вам описывать сколько в этом вредных транс жиров и быстрых углеводов, которые разбалансируют пищеварительный тракт и подрывают гормональную систему, вызывая диабет II степени и ожирение, скажу лишь, что за эти деньги Вы можете съесть:

500 гр Русского борща

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=cf49d91ff473d6a07bef6b26e0f39588-l&n=13
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=cf49d91ff473d6a07bef6b26e0f39588-l&n=13

175 гр котлету «по-Киевски»

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=00359c2d2226a13a6c7f841dca9f3181-srl&n=33&w=1080&h=1080&q=60
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=00359c2d2226a13a6c7f841dca9f3181-srl&n=33&w=1080&h=1080&q=60

200 гр салата из свежих овощей

https://grillzheldor.ru/image/cache/catalog/products/-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%BD%D0%BE%D0%B9-1024x768.jpg
https://grillzheldor.ru/image/cache/catalog/products/-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%BD%D0%BE%D0%B9-1024×768.jpg

200 компота из фруктов.

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=4dec013f4ea3c9ae7eeb3a1652236012-l&n=13
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=4dec013f4ea3c9ae7eeb3a1652236012-l&n=13

Вы скажете:

«Их ещё надо приготовить!»

А как Вы хотели?

Жить в «стойле» и питаться «отбросами за те же деньги?

Нет, Друзья мои!

Если Вы хотите жить долго и счастливо, то стоит пересмотреть свои «пищевые привычки».

И помните, что здоровье это не только фитнес и спорт, но ещё и правильное питание.

Друзья!

А Вы, что думаете по этому поводу?
Пишите в комментариях.
Если статья понравилась, ставьте Лайк👍!
Шлите ссылку своим друзьям (им тоже полезно будет знать, а мы узнаем и их мнение) и не забывайте

Подписаться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *