6 кубиков: Как «накачать» пресс?

6 кубиков: Как «накачать» пресс?

Привет Друзья!

С приходом тепла и летних отпусков остро становится вопрос:

6 кубиков: Как «накачать» пресс?

6 кубиков: Как "накачать" пресс?
фото автора

Однозначный ответ:

Никак! …?

И не потому, что это не возможно, а потому, что пресс у нас у всех есть, только он далеко прячется!

Фото автора
фото автора

Весь год надо тренировать все группы мышц и делать это надо для того, чтобы поддерживать их тонус.

Осенью и зимой, как и положено идёт массонабор и в это время делать упражнение на пресс не только не нужно, но и «вредно».

Почему?

Да, потому, что нельзя сразу есть селёдку с огурцами и запивать молоком!

Так и массонабор не совместим с 6 кубиками пресса!

Весной и летом надо постараться «удержать» мышцы

Фото автора 23 августа 2021 г

Фото автора 23 августа 2021 г

и силовые показатели,

так как если снизить нагрузку, то скорее всего у Вас «сдуются» мышцы, а живот останется.

И только когда Вы на недельку приезжаете на отдых можно «позволить» себе покачать пресс!

Неужели Вы думаете, что за неделю сделаете

пресс — 6 кубиков

Если честно сказать:

«пресс «специально качать» не надо!

Друзья!

А Вы, что думаете по этому поводу?
Пишите в комментариях.
Если статья понравилась, ставьте Лайк👍!
Шлите ссылку своим друзьям (им тоже полезно будет знать, а мы узнаем и их мнение) и не забывайте

Подписаться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *